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경희대학교 평화의전당에서 '제39회 청룡영화상' 시상식 청룡영화상에는 2018년 한국 영화계를 빛낸 화제작 다섯 편이 최우수작품상 후보에 올라있다. 제39회 청룡영화상 최우수작품상 후보들 대한민국 현대사 한 장면을 조명한 영화 '1987'(장준환 감독, 우정필름 제작)과 '공작'(윤종빈 감독, 영화사 월광·사나이픽쳐스 제작)은 물론, 진정한 행복이 무엇인지 알려준 힐링 무비 '리틀 포레스트'(임순례 감독, 영화사 수박 제작), 아시아 판타지 영화의 신기원을 연 '신과함께-죄와 벌'(김용화 감독, 리얼라이즈픽쳐스 제작), 지금껏 본 적 없는 세련된 범죄 영화 '암수살인'(김태균 감독, 필름295·블러썸픽쳐스 제작).
올겨울 건강 컬러, 블랙! 11월부터 몰아친 추위에 떨어진 면역력으로 고생하는 중년, 풍부한 안토시아닌으로 암은 물론 치매, 노화까지 막는 ‘블랙푸드’를 주목하라! 지금 안 먹으면 후회하는 블랙푸드의 효능과 더 건강하게 블랙푸드 챙기는 방법까지 지금부터 공개합니다!
지금 안 먹으면 손해, 블랙푸드! 왜?
입맛 돋우는 색이 아니란 이유로 이제까지 식탁에서 외면 받았던 블랙푸드! 알고보니 영양에서는 그 누구보다 화려한 주연이다? 검은색 속 숨겨진 안토시아닌의 효능과 폴리페놀, 글리시테인 등 중·노년을 위한 맞춤 건강 식재료 ‘블랙푸드’의 모든 것!
항암 블랙푸드 삼총사!
그렇다면 어떤 블랙푸드를 먹어야 올겨울 면역력, 암 걱정 없이 지낼 수 있을까? 항암효과 톡톡히 가진 블랙푸드 삼총사를 소개합니다! 1. 갱년기 여성에게 제격! <검은콩> 여성호르몬을 대신 하는 이소플라본과 암세포 잡는 저격수 안토시아닌까지 풍부하다?! 검은콩 속 항암효과 더 높이는 방법까지 공개!
2. 백미보다 영양 풍부한 <검은 쌀> 감마오리자놀, 비타민 E의 보고로 항암 식품이자 치매에 장 건강까지 사수하는 검은 쌀! 당신이 몰랐던 검은 쌀의 놀라운 효능은?
3. 서 말이면 황소도 이긴다는 <검은깨> 곡식 중 가장 영양성분이 훌륭해 ‘거승’으로 불리고 발암 성분을 원천봉쇄하는 능력까지 가졌다! 식탁에서는 조연, 영양에서는 주연 검은깨의 모든 것!
항암 블랙푸드, 더 건강하게 먹는 법은?
블랙푸드, 아직도 어떻게 먹어야할지 모르겠다? 최진흔 요리연구가와 함께하는 이 시간을 주목하라!
1. 검은콩 영양밥&쥐눈이콩 된장찌개 한국인은 밥심! 중·노년 입맛 저격 식단! 검은콩뿐만 아니라 각종 곡식으로 영양 꽉채운 밥과 콩 중 항산화 성분이 뛰어난 ‘쥐눈이콩’으로 만든 찌개면 항암 밥상 한 끼 완성!
2. 검은 찹쌀 낙지죽 든든한 한 끼로 그만, 회복식으로도 그만~ 검은 찹쌀에 모자란 영양까지 채우고 소화 흡수율까지 쭉~ 올린 검은 찹쌀 낙지죽으로 오늘 건강 식단 챙겨보세요~
3. 참나물 연근 깨 무침 오늘도 검은깨는 고명으로만 뿌리셨나요? 검은깨로 짠 참기름 하나면 고소한 무침 완성! 향긋한 참나물과 검은깨 참기름의 완벽한 조합이면 밥 한 그릇 뚝딱!
항암 밥상의 주연 블랙푸드의 모든 것과 겨울철 블랙푸드 더 맛있게 챙기는 방법